Karriere: Check.
Lebensfreude: Fehlanzeige?
Coaching für erfolgreiche Frauen Ü40, die mehr wollen als „Weiter so“ – in München und online.
Karriere: Check.
Lebensfreude: Fehlanzeige?
Coaching für erfolgreiche Frauen Ü40, die mehr wollen als „Weiter so“ – in München und online.
Termine, To-dos, Privatleben: Du hältst alles am Laufen!
Und Du? Du läufst im Leerlauf.
Eigentlich hast du das, wovon viele träumen: ein schönes Zuhause, eine tolle Familie, du verdienst gutes Geld. Und trotzdem fragst du dich immer wieder: “Warum bin ich nicht so glücklich, wie ich es sein sollte?”
Du merkst, es muss sich was ändern. Du willst sie endlich zurück – diese Leichtigkeit, diesen Spaß am Leben von früher. Aber du weißt nicht wo du anfangen sollst.
Oder du weißt es – doch sofort melden sich diese Aber-Stimmen in deinem Kopf: „Das geht doch nicht!“, „Was denken die anderen?“, „Und was ist mit meinem Team?“
Mein Ansatz: Klarheit schaffen, wo es wirklich zählt
Klarheit über das was dir Kraft gibt: Wie tankst du am besten auf? Was gibt dir Energie und Motivation? Draußen, in Bewegung, kreativ oder in Ruhe? Hauptsache, auf deine Art.
Mein Angebot: 3 Formate für unterschiedliche Bedürfnisse.
Einzelcoaching / Sparring
Für akute Themen oder punktuelles Sparring (90 min Sessions)
Du bringst das Thema.
Egal, ob du unzufrieden im Job bist, dich in deinem Alltag leer fühlst oder ein Ziel endlich anpacken willst – wir schauen gemeinsam hin. Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen und helfe dir, herauszufinden, was du wirklich verändern willst.
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4-Monats-Programm
‘Vom Müssen zum Wollen’
Für Veränderung mit Begleitung und Struktur
4 Monate mit festen Terminen, klaren Themen und einem Arbeitsbuch, das dich durch den Prozess führt. Zwischen den Sitzungen bin ich für kurze Check-ins da. Wir schauen was da ist, klären deine Ziele und Prioritäten, setzen alles Schritt für Schritt um und sorgen dafür dass dich der Alltag nicht gleich wieder überrollt.
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Kreativ-WorkshopsFür 5 Stunden raus aus dem Kopf, rein in die Farben (max. 8 Teilnehmerinnen)
Du arbeitest mit einer intuitiven Drucktechnik – auch ohne künstlerische Vorkenntnisse.
Es geht um Fokus und Ausprobieren. Das entspannt und bringt oft neue Impulse für den Alltag. Und nebenbei entstehen Arbeiten, auf die du stolz sein darfst – ganz ohne Leistungsdruck.
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Nicht sicher, was zu dir passt? Buche ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch, und wir finden gemeinsam heraus, welcher Rahmen dich am besten unterstützt.
Ich bin Anja und habe nach 20 Jahren Vollgas bei McKinsey die Pause-Taste gedrückt
Ich war Führungskraft und Mutter von 2 Kindern, Hausbesitzerin, und irgendwann wurde mir einfach alles zu viel. Ich entschied mich für Monate Sabbatical – Entschleunigung und Schleudergang zugleich.
In dieser Zeit habe ich verstanden, wie wichtig es ist, sich wirklich klar zu werden: Was will ich eigentlich? Und was darf gehen? Ich habe gelernt, Mut zu fassen, Routinen zu hinterfragen und wieder Raum für Kreativität zu schaffen. Und ich habe gemerkt, wie sehr mich die Arbeit mit Menschen erfüllt – sie zu begleiten, wenn sie wachsen und neue Wege gehen.
Heute gebe ich genau diese Erfahrungen weiter. Ich begleite Frauen, die viel erreicht haben – und spüren, dass sich etwas verändern darf. Gemeinsam finden wir heraus, was ihnen wirklich wichtig ist und wie sie ein Leben gestalten, das wieder zu ihnen passt.
So könnte dein neues Ich nach dem Coaching aussehen
01
Du bist voller Energie, und die Ideen sprudeln nur so aus dir heraus.
02
Du beginnst, Dinge zu verändern – im Job und privat – so, dass sie zu dem Leben passen, das du wirklich führen willst.
03
Du verabschiedest Dich von Perfektionismus und Aktionismus und konzentrierst Dich auf das, was sich richtig anfühlt.
04
Erfolge kannst du wieder feiern, weil sie wirklich deine sind.
05
Und Wow – du bekommst Komplimente – für deine Ausstrahlung, deine Leichtigkeit, dein Lächeln, denn du magst dich selbst wieder.
Mehr Klarheit, mehr Richtung. Das sagen meine Klientinnen
„Mit neuer Klarheit in den Neubeginn“
Ich hätte nie gedacht, dass gerade die leisen, schmerzhaften Anteile so viel in mir auslösen. Anja hat mir geholfen, sie liebevoll wahrzunehmen – ganz spielerisch und tief zugleich. Jetzt, Ende 50, starte ich mit Zuversicht und klaren Impulsen in meine neue Lebensphase.
B. Kupiek, Partner Marketing Lead, Microsoft Deutschland
„Spürbar gewachsen, privat wie beruflich“
Anjas Wärme und Klarheit haben sofort Vertrauen geschaffen. Mit ihr habe ich gelernt, besser mit Kritik und Selbstzweifeln umzugehen – und dabei ganz neue Seiten an mir entdeckt. Dieses Coaching war für mich ein echter Gamechanger – beruflich und persönlich.
Arumina Das, Sales Manager
„Ich spreche heikle Themen jetzt klarer an“
Früher habe ich in Konflikten eher vage formuliert – aus Sorge, zu konfrontativ zu wirken. Im Sparring mit Anja wurde mir bewusst, wie stark bestimmte innere Überzeugungen mein Verhalten geprägt haben. Heute spreche ich kritische Punkte deutlich klarer an – und erlebe, dass das die Kommunikation im Team spürbar verbessert.
Heike Garaczek, Ex- CFO, Mediatorin
Noch ein Tag im Hamsterrad – oder der erste Schritt raus?
Buche jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch (30 Min.). Wir schauen gemeinsam, was sich bei dir ändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Unverbindlich. Aber vielleicht genau das, was du gerade brauchst.